Starostlivosť o ruky a nohy

Starostlivosť o ruky a nohy

Starostlivosť o ruky a nohy je dôležitou súčasťou osobnej hygieny a kozmetickej starostlivosti. Zabezpečuje zdravý vzhľad pokožky, nechtov a predchádza rôznym problémom, ako je suchá pokožka, popraskané päty alebo lámavé nechty.

Starostlivosť o ruky

Ruky sú denne vystavené vonkajším vplyvom, preto potrebujú pravidelnú starostlivosť.

Základné úkony:

• umývanie rúk jemnými čistiacimi prostriedkami,

• pravidelné používanie hydratačných krémov,

• peeling rúk na odstránenie odumretých buniek,

• úprava a ošetrenie nechtov (manikúra),
• ošetrenie nechtovej kožičky.

Kozmetické ošetrenie:

• klasická alebo suchá manikúra,

• parafínový zábal na hydratáciu,

• masky na ruky,
• masáž rúk na prekrvenie pokožky.

Starostlivosť o nohy

Nohy sú zaťažované chôdzou a potrebujú pravidelnú regeneráciu.

Základné úkony:

• umývanie a dôkladné osušenie nôh,

• pravidelná pedikúra (úprava nechtov a kože),

• odstraňovanie zrohovatenej kože,

• hydratácia pokožky chodidiel,
• starostlivosť o nechty na nohách.

Kozmetické ošetrenie:

• klasická alebo suchá pedikúra,

• kúpeľ nôh na zmäkčenie kože,

• peeling chodidiel,

• masáž nôh,
• parafínový zábal pri suchej pokožke.

Význam starostlivosti o ruky a nohy

• udržiava zdravú a jemnú pokožku,

• predchádza vzniku prasklín, mozoľov a infekcií,

• zlepšuje estetický vzhľad,

• podporuje relaxáciu a celkovú pohodu,
• je súčasťou profesionálnych kozmetických a wellness služieb.

Pravidelná starostlivosť o ruky a nohy je základom dobrej hygieny a výrazne prispieva k celkovému upravenému vzhľadu človeka.